Une étude américaine récente suggère que la consommation de tomates pourrait significativement améliorer la fertilité des hommes. Grâce à leur teneur en lycopène, un puissant antioxydant, ces fruits rouges ne se contentent pas de séduire les yeux, mais participent également à l’augmentation du nombre de spermatozoïdes.
L'impact du lycopène sur la fertilité
Les chercheurs de la Cleveland Clinic ont examiné douze études à l’échelle mondiale concernant les effets bénéfiques du lycopène sur la santé. Leurs résultats montrent que cet antioxydant pourrait accroître le nombre de spermatozoïdes jusqu’à 70 %, améliorer leur mobilité et réduire le nombre de spermatozoïdes anormaux.
Des travaux antérieurs avaient déjà mis en lumière le rôle positif du lycopène dans la prévention des maladies de la prostate, une glande essentielle à la production du liquide séminal, et à la lutte contre le cancer de la prostate. Ashok Agarwal, directeur du Centre de la Cleveland Clinic for Reproductive Medicine, souligne : « Le lycopène a un effet globalement bénéfique sur les organes reproducteurs masculins, comme le montrent nos recherches. »
Vers une alimentation plus saine
Cette recherche vient corroborer une étude de la Harvard School of Public Health qui indiquait que des nutriments comme le bêta-carotène des carottes, la lutéine des laitues et le lycopène des tomates sont essentiels pour des spermatozoïdes sains. Cependant, il est conseillé de privilégier les tomates biologiques. Selon le Dr Maria Raquel Miranda de l’Université Fédérale de Ceara au Brésil, « Les tomates cultivées de manière biologique contiennent jusqu’à 40 % de vitamines et de nutriments en plus par rapport à celles cultivées conventionnellement, avec un accroissement de 57 % en vitamine C et une concentration en phénols deux fois plus élevée. »
Afin de confirmer ces résultats prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les effets du lycopène sur l'infertilité masculine et déterminer les groupes de patients qui bénéficieraient le plus de ce type de régime alimentaire.
