Préparez un plat asiatique sain en 15 minutes

Préparez un plat asiatique sain en 15 minutes

Se priver de saveurs au profit de la commodité n'est plus nécessaire. Voici une recette simple pour élaborer un plat asiatique aussi bon que rapide. En seulement 15 minutes, faites plaisir à votre palais tout en respectant votre budget.

Ingrédients essentiels

  • 300 grammes de nouilles de riz instantanées
  • 60 ml de sauce soja
  • 15 ml d'huile de sésame
  • 2 cuillères à café d'ail en poudre
  • 1 cuillère à café de gingembre moulu
  • 100 grammes de mélange de légumes déshydratés
  • 30 grammes de graines de sésame
  • 2 piments rouges séchés

Ustensiles requis

  • Un wok
  • Un couteau
  • Une cuillère en bois

Préparation rapide

Pour commencer, faites cuire les nouilles de riz selon les indications de l'emballage. Une fois prêtes, égouttez-les et mettez-les de côté. Pendant ce temps, chauffez l'huile de sésame dans un wok à feu moyen. Ajoutez ensuite l'ail en poudre et le gingembre moulu puis faites revenir le tout légèrement pour libérer les arômes exotiques.

Incorporez le mélange de légumes déshydratés, remuant pour les réhydrater dans l'huile parfumée. Ajoutez ensuite les nouilles cuites et versez la sauce soja, en remuant bien pour enrober chaque brin de nouille. Pour finir, saupoudrez le tout de graines de sésame et ajoutez les piments rouges séchés émiettés selon votre préférence.

Servez immédiatement dans des bols bien chauds, et pour une touche finale, un filet de citron vert donnera une belle acidité à votre plat.

Pour accompagner ce délice, rien de tel qu'un thé vert glacé, parfait pour équilibrer les saveurs de ce plat rapide et savoureux. Les nouilles sont une base intemporelle dans la cuisine asiatique, connues pour leur rapidité de préparation et leur adaptabilité aux ingrédients disponibles.

Lire aussi

Des poivrons farcis pour un Halloween savoureux et amusant
Découvrez notre recette simple et amusante de poivrons farcis pour Halloween, un plat qui ravira petits et grands.
12h33
Préparez un plat asiatique sain en 15 minutes
Préparez un délicieux plat asiatique en seulement 15 minutes et pour trois fois moins cher qu'une livraison.
11h19
Des signes surprenants de carence en vitamine B12 à surveiller
Identifiez les signes de carence en vitamine B12, notamment sur votre peau, et agissez dès maintenant.
09h55
Pierre Hermé : l'art de la pâtisserie élevé au rang de chef-d'œuvre
Découvrez la carrière fascinante de Pierre Hermé, le meilleur pâtissier du monde, et ses créations gastronomiques emblématiques qui enchantent les papilles.
08h52
Les secrets d'une bûche glacée réussie pour Noël
Apprenez les conseils d'un expert pour réaliser une bûche glacée irrésistible, incluant le choix du moule et des ingrédients.
07h42
Participez au concours savoureux et gagnez un robot pâtissier KitchenAid
Participez au concours du Journal des Femmes, partagez vos recettes et tentez de gagner un robot pâtissier KitchenAid. Ne manquez pas cette opportunité !
06h24