Un velouté d’asperges et saumon mi-cuit à savourer

Un velouté d’asperges et saumon mi-cuit à savourer

Ingrédients nécessaires

  • 500g d'asperges vertes
  • 150g de saumon frais
  • 1 oignon
  • 50cl de bouillon de légumes
  • Crème fraîche
  • Sel et poivre au goût

La préparation du velouté

Commencez par laver les asperges et couper les extrémités dures. Dans une casserole, faites revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez les asperges coupées en morceaux et poursuivez la cuisson pendant quelques minutes.

Versez le bouillon de légumes chaud, portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que les asperges soient tendres. Mixez le tout pour obtenir une texture veloutée.

Ajout du saumon mi-cuit

Pour le saumon, faites-le cuire à la poêle avec un peu d'huile d'olive, en veillant à ce qu'il reste légèrement rosé à l'intérieur. Coupez-le en morceaux et incorporez-le délicatement dans le velouté avant de servir. N'hésitez pas à ajouter une cuillère de crème fraîche pour plus de douceur.

Ce velouté d’asperges au saumon mi-cuit est non seulement savoureux, mais également riche en couleurs. Il fera sensation lors de vos repas entre amis ou en famille !

Lire aussi

Sodas sans sucre : l'illusion d'une minceur retrouvée
Une étude récente révèle que les sodas sans sucre n'aident pas à perdre du poids. Découvrez pourquoi votre alimentation pourrait compenser les calories économisées.
01h00
Un velouté d’asperges et saumon mi-cuit à savourer
Apprenez à réaliser un velouté d’asperges au saumon mi-cuit, une recette simple et savoureuse qui ravira tous vos invités.
00h01
Healthy magnum : une version gourmande et légère à découvrir
Plongez dans l'univers du healthy magnum, une recette gourmande à base de bananes et yaourt, idéale pour une pause sucrée sans culpabilité.
30 juin
Manger pour vieillir en beauté : 9 aliments anti-rides à adopter
Apprenez à choisir les meilleurs aliments anti-âge pour retarder les signes de vieillissement. Boostez votre éclat avec ces 9 choix nutritifs.
30 juin
La confiture de Noël à l'airfryer : une douce tradition revisitée
Découvrez une recette rapide de confiture de Noël à l'airfryer. Savourez cette délicieuse préparation pour égayer vos fêtes de fin d'année.
30 juin
Tartine fraîche aux melons, concombres et fromage frais
Découvrez une recette facile de tartines fraîches au melon et concombre, parfaites pour un déjeuner estival léger et savoureux. À préparer en 20 minutes !
30 juin