Attention, les boissons énergisantes affichent souvent des taux de caféine supérieurs à ceux indiqués sur les étiquettes !
Consumer Reports, l’équivalent américain de 60 millions de consommateurs, a mené une étude approfondie sur 27 marques de boissons énergisantes, telles que Red Bull, Rockstar et Starbucks Double Shot. Les résultats révèlent des quantités de caféine variant de 6 à 242 milligrammes par portion, suscitant des interrogations chez les consommateurs.
Des étiquettes trompeuses
Parmi les boissons testées, onze n'affichaient pas la teneur en caféine, tandis que sur les seize qui proposaient cette information, cinq dépassaient leur annonce de 20 %. De manière surprenante, une marque, "Archer Farms Energy Drink Juice Infused", contenait 70 % de caféine en moins que ce qui était inscrit.
Comparaison avec le café
L'article met en lumière que la boisson "5-hour Energy Extra Strength", avec 242 mg de caféine, était la plus concentrée. Pour établir une comparaison, une tasse de 236 ml de café contient environ 100 mg, et une grande tasse de Starbucks (473 ml) offre 330 mg de caféine.
Recommandations de consommation
Les experts recommandent de ne pas dépasser 400 mg de caféine par jour pour préserver sa santé. Les femmes enceintes devraient limiter leur consommation à 200 mg par jour, et les enfants ne devraient pas ingérer plus de 45 à 85 mg, selon leur poids.
